miércoles, 18 de diciembre de 2013

NO ESTAMOS CONSUMIENDO LOS NUTRIENTES NECESARIOS, sus porqué...


El Dr. Joel Wallach, Veterinario y Médico nos habla, en ésta conferencia,  sobre la importancia de minerales y vitaminas para prevenir enfermedades, en función de la experiencia adquirida en las miles de autopsias efectuadas en animales y en humanos. Evidencia el desconocimiento de los médicos en cuestión de nutrición. La corrupción Médica entre ellos y los Laboratorios. Las plantas no están absorbiendo los necesarios minerales del suelo y los fertilizantes usados actualmente provocan que crezcan frutos grandes pero pobres en nutrientes. 

Suban el volumen y disfruten de ésta conferencia.

sábado, 14 de diciembre de 2013

QUE NOS ESTA ENGORDANDO





¿Qué nos está engordando y qué nos mantiene fuera de nuestro peso, y peor aún, intoxicados (ácidos) y enfermos?!

¿Cómo es posible que ahora que existen tantos productos light - sugar free - sin calorías - que tenemos tanta información disponible y medicina, tecnología y demás más avanzada, estamos más enfermos que nunca.. ciertamente vivimos más.. pero con qué calidad??? Las enfermedades que antes le atribuíamos a la edad, ahora se presentan en adultos jóvenes y en adolescentes y hasta en niños.. ¿qué pasa???

Es fácil echarle la culpa a "comer de más", a no hacer ejercicio regular (que es importante claro, sin embargo no es la razón por la cual la obesidad está creciendo desmedidamente como epidemia) a las calorías de más, a NO tener un especialista diciéndonos que SI comer y que NO comer... Y sobre todo CUÁNTO...

Ahora, ya se tiene un término especial para varios factores presentes en lo que nos rodea y en lo que nos comemos, bebemos, untamos y en lo que almacenamos nuestros alimentos/bebidas. La Sociedad Médica Americana ha dado nombre a estas sustancias químicas industriales que están presentes en alimentos altamente procesados = OBESOGÉNICOS.

Los obesogénicos son, entre otros, disruptores hormonales que nos acidifican el organismo, nos intoxican y enferman... Estos obesogénicos son químicamente manufacturados e incluídos en lo que consumimos nosotros... espero que no de manera intencional, pero claramente están ocasionando problemas en nuestra especie.

Algunos obesogénicos se agregan a los productos con la finalidad de que duren más en el anaquel (cosa que es benéfica para quienes los producen, así minimizan mermas, eficientizan procesos y envasado/empaque). Algunos con la finalidad de que potencialicen el sabor (glutamato etc) y de esta manera volvernos "adictos" a su sabor y otros para abaratar costos (jarabe de maíz etc). Los aceites parcialmente hidrogenados están totalmente ligados al aumento de tasas de colesterol y triglicéridos, así como al desarrollo de enfermedades cardiovasculares y arteriosclerosis y así una lista interminable de efectos secundarios que tiene cada uno de estos químicos presentes en estos "PRODUCTOS O SUSTANCIAS CON APARIENCIA ALIMENTICIA" (como los describe MICHAEL POLLAN)...

Realmente estos obesogénicos nos están ENGORDANDO/ INTOXICANDO y ENFERMANDO de manera brutal y constante. Nos evitan eliminar grasa de más, nos retienen líquidos e hinchan y al mismo tiempo nos envuelven en un ciclo "adictivo" que no nos permite salir.

Disruptores hormonales?? Si, alteran nuestro equilibrio hormonal e inhiben la metabolización de las grasas.

Irónicamente que es lo que más contiene estos componentes?? Los alimentos de DIETA, los LIGHT, FAT FREE; SUGAR FREE, lo que dura años en la alacena y lo que ya viene LISTO para consumirse!

Las sustancias químicas, los conservadores y todos esos químicos que están en los alimentos altamente procesados (benzoato de sodio, quinolona, carmoisina, tartrazina, aluminio, carragenina etc) NO SON ALIMENTOS, NO SE DEBEN DE COMER. Hasta algunos de los que se hacen llamar "conservadores naturales" en algunos empaques provienen de las gládulas anales de animales. Pues si, si es natural eso, al igual que el veneno de una víbora es natural, pero no por eso nos lo queremos comer. Una piedra es natural y tampoco nos la comemos.

Recuerda que mientras tu hígado se encargue de andar deshaciendo sustancia químicas presentes en "alimentos" (que no son alimentos realmente), no va a metabolizar la grasa que está de más y que ya no quieres. Así que decide, ¿Prefieres que tu hígado se la pase eliminando químicos innecesarios?, o ¿Prefieres que queme tu grasa de más?

La comida contiene NUTRIENTES... la comida real NO ENGORDA, sino, nutre, alimenta, da fuerza, energía y salud! Tenemos que hacer un análisis real de sí son DAÑINAS LAS SEMILLAS DE LAS MANZANA (que hemos de comer una vez al día) comparadas con una lata de refresco??

En la alimentación saludable no se trata de realmente aprender mucho, y volvernos especialistas todos. Se trata de tener sentido común y poder darle el valor a las cosas que lo tienen, y no darle a las que NO.

¿QUÉ HACER?
- Consume alimentos FRESCOS Y NATURALES, COMO FRUTAS, VERDURAS, GRANOS, SEMILLAS, CEREALES, PROTEÍNAS MAGRAS ETC.
- Aléjate de alimentos altamente procesados, inmortales (que jamás se echar a perder) y de nombres raros en los empaques que ves.
- No consumas alimentos con más de 5 ingredientes
- Evita productos que incluyan ingredientes que estén en esta foto
 — c

martes, 26 de noviembre de 2013

PARA TENER UNA PLANTA DE SÀBILA

COMO HACER CRECER UNA PLANTA DE SABILA
La sábila es una planta que podemos hacer crecer en macetas. Tiene muchos usos y no requiere mucho cuidado. No es necesario compra una planta, aquí damos una forma de hacerla crecer:
I consiga una hoja de sábila.
2 póngala en una maceta, a poca profundidad (10 cms. bastarán)
3 riegue la hoja, y solo agregar agua cuando se vea la capa exterior de tierra seca. (no anegarle ya que el enemigo de la sàbila es el exceso de agua) y cuidando de que le dé el sol y dejar que crezca por 3 meses. El mejor momento para sus principios activos es cuando la planta tiene 3 años, así que a plantarla en ésta primavera, para evitar que el tiempo nos alcance.
Pese a todo la sábila es una planta bastante resistente y con capacidad de adaptación, cuidemos de no excedernos con el riego, se le proporciona  luz  y una maceta de  tamaño idóneo, retiramos los retoños cuando sus hojas llegan a los 20 cms.
                                     



















lunes, 25 de noviembre de 2013

DÍA INTERNACIONAL DE LA ELIMINACIÓN DE LA VIOLENCIA CONTRA LA MUJER





EN NUESTRA EXPERIENCIA HEMOS VISTO QUE FUNCIONAN:

*Piel:  aplicar la crema de caléndula (caléndula officinalis) por las noches, en todo el cuerpo, auxilia en la regeneración de áreas maltratadas por los elementos. Así en como las rozaduras y raspones sangrantes.  Lo sugerimos para calmar la comezón en  partes que hay psoriasis y/o  eccesema, por sus propiedades antiinflamatorias, humectantes  y desinfectantes.


*Es conveniente tener encasa un frasco con tintura de Cuachalalate, la corteza de éste árbol es un excelente  bactericida y bacteriostática (significa que mata las bacterias y les impide reproducirse) y cicatrizante, tanto en áreas secas como la piel como en áreas húmedas, como el tracto digestivo. Por lo tanto su uso da maravillosos resultados en heridas, raspones así como en ulceras gástricas.




USTED DIRÁ Y SI, ES PARA OPONERSE A SU LEGALIZACIÓN:
Es un chiste, pero de forma muy simple subraya  el daño neurológico de la marihuana sobre la actividad Volitiva del cerebro. …

---Tres hombres son detenidos en una redada y están en los separos.
Dice el primero: compa, tengo
aquí tres gramos, nos metemos uno cada uno, nos ponemos fuertes y abrimos los barrotes.
Dice el segundo: Yo tengo tres hongos, nos comemos uno cada uno y cuando pase el enano verde  le ordenamos que le quite las llaves al guardia.
Y dice el tercero: Yo tengo tres carrujos, nos los fumamos y lo dejamos para mañana.---

miércoles, 16 de octubre de 2013

PASOS LA AUTOEXPLORACIÒN DE MAMA…


Recuerde: en este tipo de cáncer las medidas preventivas son insuficientes, es importante estar alerta efectuando, periódicamente, la autoexploraciòn de mama.  


Paso 1: 
Párese frente a un espejo con los hombros rectos y los brazos junto a la cadera y mírese las mamas.
Esto es lo que debe encontrar:
·         mamas de tamaño, forma y color normales
·         mamas que no presentan deformaciones ni inflamaciòn visibles

Si nota alguna de las siguientes alteraciones, informa a tu médico:
·         formación de hoyuelos, arrugas o bultos en la piel
·         cambio de posición de un pezón o pezón invertido (está metido hacia adentro en lugar de sobresalir)
·         enrojecimiento, dolor, sarpullido o inflamación

Paso 2: 
 Levante los brazos y observe si aparecen  las alteraciones descritas en el paso 1.

Paso 3: 
Cuando esté frente al espejo vea si  sale líquido de uno o ambos pezones (puede ser transparente, lechoso o amarillento, o sangre).

Paso 4: 
Acuéstese  y palpe las mamas con las manos invertidas, es decir, la mama izquierda con la mano derecha y viceversa. Procure que la presión con la yema de sus dedos  sea firme y pausada,  manteniendo los dedos rectos y juntos. El movimiento debe ser en círculos pequeños.
Trate de tocar todo el tejido mamario, tanto en la parte delantera como en la parte trasera: para palpar la piel y el tejido superficiales, ejerce una leve presión; para llegar al tejido ubicado en la parte media de las mamas, una presión moderada, y para el tejido profundo, una presión firme. Al llegar al tejido profundo, tiene que poder sentir la caja torácica.

Paso 5: 

Palpe  las mamas estando de pie o sentada. Muchas mujeres dicen que la mejor forma de palparse las mamas es cuando la piel se encuentra mojada y resbaladiza, de modo que prefieren realizar este paso en la regadera. Revisión de  la mama completa con los mismos movimientos que se describen en el paso 4.

martes, 1 de octubre de 2013

"-Entre mujeres hay una conexión natural. Algunos estudios evidencian que cuando una mujer que sufre estrés habla con otra mujer, ambas liberan la hormona de la maternidad que provoca que el estrés descienda." Jean Shidona Bolen

Nuestro Agradecimiento a Fr. Thelarbus, creador del Blogg Sophias Dream,   por autorizarnos la publicaciòn de èste interesante artìculo de gènero. 


Entrevista a Jean Shinoda Bolen


Jean Shinoda Bolen tiene 75 años (2004). Es de familia japonesa y nació y vive en Los Ángeles. Analista Junguiana y profesora de psiquiatría en la Universidad de California. Cree  que la espiritualidad une y las religiones dividen.

-¿Quejarse es perder el tiempo?

-¡Claro!

-Hay mucho que aprender…

-Por eso a mi me interesan las mujeres maduras, con humor y activas. A partir de los 40 años empieza lo mejor si eres capaz de darte cuenta de la cantidad de cualidades potenciales que hay dentro de ti. Entonces te entran ganas de convertirte en bruja.

-No se yo…

-Se lo diré de otra manera: una bruja es una persona con poder personal.

-Eso me gusta.

-Las brujas sabias dicen la verdad con compasión, y no comulgan con lo que no les gusta, pero no tienen la rabia de las mujeres más jóvenes. Algunos hombres excepcionales pueden llegar a ser brujas, los que tienen compasión, sabiduría, humor y no están supeditados al poder.

-¿Algo más?

-Sí. Las brujas sabias son capaces de mirar hacia atrás sin rencor ni dolor; son atrevidas, confían en los presentimientos, meditan a su manera, defienden con firmeza lo que más les importa, deciden su camino con el corazón, escuchan su cuerpo, improvisan, ni imploran, ríen, y tienen los pulgares verdes.

-¡…!

-Quiero decir que tienen mano con las plantas. Y también con los animales. Primero aprenden a amar lo que hacen, luego alientan a otros al crecimiento. Saben reconocer lo frágil y lo que tiene valor, y también lo que debe ser podado.

-¿Hay que esperar a la vejez para ello?

-Cuanta más edad, más camino aprendido. La observación compasiva de la Vida de los demás te enseña mucho, y las mujeres sabias se pasan mucho tiempo observando. Algunas mujeres, muy pocas, son sabias a partir de los 30 o 35 años; esas a los 60 son increíbles.

-¿Qué nos quiere transmitir?

-Que las mujeres tienen la oportunidad de cambiar el mundo en las próximas décadas. Pero que si no lo hacen ya, probablemente ya no lo harán.

-¿Por qué dice eso?

-Tras el extremo feminismo de los 70, ahora el péndulo se haya en el centro por eso tenemos que aprovechar este momento. Las mujeres que se lo permiten pueden hoy llegar al equilibrio, a ser completas, fuertes y vulnerables al mismo tiempo.

-¿Un camino colectivo?

-Por supuesto. No tengo la menor duda de que un pequeño grupo comprometido puede cambiar el mundo. En realidad, así ha sido hasta ahora.

-¿Y cuál es el secreto para lograrlo?

-El millonésimo círculo. Yo aliento a las mujeres a formar círculos que tengan un componente espiritual. Simplemente escuchando los problemas, anhelos y miedos de otras mujeres y contando los tuyos, adquieres fuerza.

-Perdone, pero por qué en un círculo.

-Cuando uno está sentado en círculo y en silencio se da cuenta de que hay una conexión espiritual con poder transformador. Yo pertenezco a uno desde hace 18 años: encendemos una vela, guardamos silencio, contamos lo que nos preocupa, debatimos, y juntamos nuestras energías con un propósito.

-¿Convocan el poder interior?

-Interior y exterior. La espiritualidad, la física cuántica y el budismo dicen lo mismo: Todo y todos estamos interconectados y por tanto lo que cada uno haga influye en el mundo. Los círculos de mujeres transforman el mundo a través de la activación del Campo Mórfico de la teoría de Rupert Sheldrake.

-¿El centésimo mono?

-Sí, este biólogo desarrolló la hipótesis de que cuando una masa crítica de monos llega a un determinado conocimiento, este se transmite de forma intuitiva e instantánea a todos los miembros de su especie. Del mismo modo, un número crítico de círculos de mujeres puede activar las cualidades femeninas tan necesarias para que el mundo cambie.

-¿Por qué no círculos mixtos?

-Entre mujeres hay una conexión natural. Algunos estudios evidencian que cuando una mujer que sufre estrés habla con otra mujer, ambas liberan la hormona de la maternidad que provoca que el estrés descienda.

-Curioso

-Si las mujeres estuvieran implicadas en los procesos de paz, todo sería más fácil, ¡pero si los que la negocian son machos alfa…!

-¿Qué ocurre cuando se encuentran un hombre y una mujer estresados?

-Cuando un hombre estresado se encuentra con otro, segregan testosterona, que provoca huída o enfrentamiento. Pero si ese mismo hombre se encuentra con una mujer que le comprende, una bruja sabia, su adrenalina baja y su autoestima sube. Y basta solamente con que se siente a su lado.

-Es bonito eso que dice.

-Estamos llenas de recursos poderosísimos a los que no prestamos atención, como por ejemplo el conocimiento intuitivo. Estos conocimientos se pueden desarrollar en los círculos.

-¿Que camino interior propone?

-Sea auténtica, sea consecuente con su persona interior y averigüe qué quiere hacer con su preciosa vida. Desde fuera intentarán contestar por usted a las preguntas esenciales, no lo permita. Desvele qué tipo de arquetipo domina en usted.

-¿A qué se refiere?


-Sus patrones internos, que yo resumo en siete arquetipos de diosa. Cada mujer tiene dos o tres dominantes, que van desde la autónoma Artemisa y la fría Atenea, hasta la nutritiva Deméter, la creativa Afrodita, o Hera, la diosa del matrimonio.

-No será tan simple

-No. Pero si podemos llevar una vida en la que el arquetipo dominante y nuestro rol en la vida coincidan, nos sentiremos satisfechas.

Fuente: Entrevista publicada en La Vanguardia


lunes, 5 de agosto de 2013

SIRENAS....el documental atrás de una ficción.



Es un enlace a "Sirenas" un documental ficción  de "Animal Planet", no es decir creo o no creo, sino la inteligencia que tuvieron, los productores para interesarnos por el daño devastador que los sonares están haciendo  en la Fauna marina. 

lunes, 1 de julio de 2013

En Referencia al Temascal


BENEFICIOS FISIOLÓGICOS


Hay que recordar que la calentura es un desintoxicante, una manifestación de cuerpo por combatir la enfermedad y el temascal es una calentura  Y es necesario recordar a la gente que cuando el cuerpo se limpia salen –brotan- cosas ocultas que no se quieren ver, tanto en lo físico como en lo psicológico.
Es una ley de la física de que con el calor todo se expande, incluso los tejidos permitiendo así que la sangre corra mas fácilmente por el cuerpo. Esto nos lleva a una respuesta fisiológica: nos ponemos en alerta , se aprende y se reinician procesos orgánicos. . Al bajar la presión arterial de manera natural  el corazón da la orden de latir con mas fuerza La sangre caliente fluye mejor –así como la acción de las glándulas se beneficia-  recogiendo entre los músculos las toxinas acumuladas. Las funciones metabólicas llegan a su cima en el estadio del temascal. procesos químicos ( acción de las glándulas) dura entre 6 a 8 horas una vez que terminado el temascal. Pero si se desea cortar éste procesos, con darse un baño frío de pies. 


RESPUESTA MUSCULAR
El calor húmedo relaja músculos y tendones, produciéndose un reacomodo en las articulaciones, el calor  mejora la circulación en las zonas contraídas favoreciendo la entrada de elementos cicatrizantes, calmantes y desinfectantes.
Hay aumento de hormonas suprarrenales lo que disminuye la inflamación.  También hay aumento de leucocitos lo que  acorta los tiempos de recuperación.

RESPUESTAS NERVIOSAS
Así como se libera, con el calor  la actividad de las glándulas, las hormonas y las terminaciones nerviosas producen liberación de los neurotransmisores.  Hay relajación corporal y euforia psicológica. Relaja todo el sistema de nervios en sus recorridos. Disminuye el estrés, por el estado general corporal que se obtiene con el calor y la humedad.

Una vez limpio el sistema nervioso, los sentidos están mas agudos y de ahí se parte hacia el campo de lo espiritual Por ello  estando en el interior del temascal se guía hacia estado de relajación y meditación, con temas que relación con lo espiritual.  


PPAC, UN PANORAMA GENERAL